Erfrischender Powerdrink

Zur Zeit hat die gesunde Ernährung meine besondere Neugier geweckt. Ich probiere verschiedene Sachen für mich aus. Die leckeren schaffen es dann in meine I-like-it!-Liste.

So auch dieser einfache und doch leckere und gesunde Drink.

Buttermilch-Waldbeer-Drink

Zubereitung für 1 Portion

250 g Buttermilch
120 bis 150 g Waldbeermischung (wenn TK, dann vorher etwas auftauen)

Nun alles in einen Mixbecher geben und pürieren.

Mehr braucht man nicht. Wem es nicht süß genug ist, kann einfach Rohrzucker oder Honig zugeben. Mir persönlich reicht es auch so.

Super geeignet auch bei heißen Temperaturen, er erfrischt ungemein. Natürlich kann man die Früchte wie beliebt variieren. Neben den Waldbeeren ist Banane meine zweite Wahl. Da genügt eine normalgroße reife (nicht matschige) Banane.

PS. Es ist mal wieder Zeit meine Freundin E. aus B. lieb zu grüßen. :)